Borba protiv viroza i prehlada, jači imunitet i njega kože, kose i noktiju

Jutarnji list čitateljima daruje tri knjižice s praktičnim domaćim receptima za ljekovite pripravke

Priroda nudi rješenje za svaku bolest i svaku zdravstvenu tegobu, stara je misao koja se nebrojeno puta pokazala istinitom. Prirodna ljekarna omogućuje nam i da izađemo kao pobjednici u borbi s prehladom i virozama, i da poboljšamo rad imunosnog sustava i da pružimo najbolju njegu koži, kosi i noktima.

Upravo ova tri područja teme su tri knjižice koje darujemo našim čitateljima uz Jutarnji list 10., 11. i 12. veljače.

Pripravcima protiv prehlade, kašlja, grlobolje, promuklosti, upala sinusa te hladnih ruku i nogu bavimo se u ponedjeljak, 10. veljače.

Postoji li osoba koja se nije morala upustiti u borbu protiv zimskih sezonskih bolesti - prehlade, hunjavice, grlobolje, kašlja? Na prvu pojavu simptoma, osobito ako ih ne prati povišena tjelesna temperatura ni opća slabost, ne trebamo juriti u liječničke ordinacije niti u ljekarne. Dajte priliku kućnim pripravcima, od kojih mnoge već i imate. Ovisno o tegobi koja vas je snašla, od pomoći vam mogu biti med, propolis, matična mliječ, sljez, limun i drugo citrusno voće, kamilica, sljez, đumbir, luk, češnjak, hren... popis je dugačak. Tu su i malo “specijaliziraniji” pomagači iz prirode, poput koprive, bazge, plućnjaka, stolisnika, preslice, kadulje, crnog ribiza itd. Čajevi, inhaliranje, grgljanje, oblozi - primjenjujete li ih pravilno, rezultati neće izostati.

Jačanjem imuniteta, čišćenjem i opuštanjem te pripravcima protiv umora, malaksalosti i za dobar san bavimo se u utorak, 11. veljače.

Ako želimo dobru i uspješnu obranu od različitih bolesti, moramo održavati imunitet jakim. Za imunosni sustav važno je što jedemo i što pijemo, a srećom, brojnim namirnicama i prirodnim pripravcima možemo utjecati na njegovu učinkovitost. Nudimo i kućne recepte kojima ćete pobijediti umor. Važno je za dobar imunitet ne podlegnuti stresu, pa za opuštanje predlažemo cijeli niz kupki i pilinga – pročistit će vas i relaksirati. Jedan od važnih faktora koji utječu na imunosni sustav je i kvalitetan san. A prvi korak do dobrog spavanja je dobra higijena spavanja. Ako i unatoč tome imate tegobe s usnivanjem ili se budite tijekom noći, pomoć potražite iz prirode: predlažemo recepte za domaće pripravke koji mogu podići kvalitetu sna.

Pripravcima protiv suhoće kože, akni i mitesera, kod atopijskiog dermatitisa i pretjeranog znojenja bavimo se u srijedu, 12. veljače.

Osjećaj zategnutosti, svrbež, iritiranost, perutanje - sve su to karakteristike suhe i ispucale kože koja zahtijeva dodatnu njegu. Suhoj koži lica godit će, primjerice, revitalizirajuća maska od kefira i bobičastog voća ili hranjiva maska od zobi, a to su tek dva od obilja recepata i savjeta za njegu kože koje vam nudimo. Posvetili smo se i čestom problemu - prekomjernom znojenju. Uz pojačane higijenske mjere posegnite za nekim od pripravaka koje možete pripremiti kod kuće, kao što je kupka od crnog čaja. Uhvatili smo se u koštac i s gljivičnim infekcijama te predlažemo niz recepata za dezodoranse, kupke, kreme i sprejeve koji će ublažiti, pa i potpuno riješiti problem gljivica na stopalima i nožnim prstima. Nismo zaboravili na kosu - pročitajte kako može biti još ljepša.