Isprobali smo najluđe savjete s interneta za hlađenje bez klime, jedan vrlo jednostavan bismo preporučili svima!

Zagreb se znoji. Znoji se toliko da fontana kod NSK-a djeluje kao egzotična oaza, in mjesta u gradu su hladovi stoljetnih stabala, a za pečenje jaja ili palačinki čak ni nije potreban štednjak, već bi poslužili tava i asfalt na parkingu u podne.

TikTok savjeti za rashlađivanje više nisu samo fora – to su legitimni planovi spašavanja. Ljeto 2025. nije došlo s pjesmom, nego s prijetnjom toplinske ekstaze, a mi smo odlučili provjeriti što zapravo pomaže kad ti se znoj cijedi niz potkoljenice čak i dok mirno sjediš.

Zato smo u redakciji krenuli u ljetni izazov: testirati sve – od bapskih savjeta i internet trikova do modernih pomagala za instant ledenu nirvanu. Cilj? Preživjeti srpanj bez klime.

Ivan: Led + ventilator = ledena laž?

Na hrpi mjesta na internetu se može pronaći prilično jednostavan trik kako „nabrijati“ konvencionalni kućni ventilator. Neki kažu da se ispred njega treba postaviti led, zaleđena boca vode ili oni umetci za prijenosne frižidere, dok drugi kažu da ih je bolje postaviti iza. Ja sam probao obje varijante, a oduševila me nije niti jedna. Efekt hlađenja je kratkotrajan, ali zaista postoji, samo što nisam siguran je li mi na moment postalo hladnije jer su mi ruke ozeble od montiranja ledenih umetaka ili je zaista funkcionirao „hack“.

Dojam da puše hladniji zrak osjetio sam niti pet minuta, a veći mi je problem bio što je kondenzat s blokova kapao po podu i postolju ventilatora, što mi baš i nije bilo idealno. Ventilator je također nešto slabije puhao zbog „ledenih“ prepreka ispred, odnosno iza njega, a dojam hlađenja bio je konzistentniji bez svih tih kocki.

Učinkovitost: 3/10

Trajanje efekta: 5 minuta

Lorena: Pijenje čaja za rashlađivanje

Jedan od popularnijih trikova za rashlađivanje u vrijeme ogromnih vrućina zvuči dosta kontradiktorno, a radi se o pijenju toplog čaja. Nisam bila oduševljena ovim prijedlogom s interneta, ali me muka natjerala da isprobam i to. Pijenje toplih napitaka, najviše čaja, trebalo bi djelovati rashlađujuće na organizam jer potiče znojenje, no moje iskustvo nije bilo takvo. Nakon početnog negodovanja, otvorenog uma sam skuhala omiljeni čaj, pričekala da se mrvicu ohladi – i popila ga. Moram priznati da je bilo ugodno popiti nešto toplo, no samo prvih par sekundi. Nakon čitave šalice čaja, dobila sam puno znojenja, a malo hlađenja pa ovaj trik ne bih preporučila dalje. Očekivala sam barem mali efekt rashlađivanja, no ništa od toga, na kraju mi je bilo i dalje vruće, a znoj me dodatno iritirao.

Učinkovitost: 2/10

Trajanje efekta: nekoliko sekundi

Ivan: Pokrivač u ledenici

Jedan prilično interesantan trik koji je ove godine počeo dobivati sve više pažnje je postavljanje pokrivača, u mojem slučaju tanke ljetne frotir deke, u zamrzivač. Preporuka je da se ostavi oko sat vremena, što sam i učinio, smjestivši deku između zamrznutih purećih prsa i mahuna.

Efekt hlađenja dok sam ležao ispod polu-zaleđene frotirke bio je prilično snažan, gotovo pa neugodan. Nije baš da sam imao filing da sam legao u ledenu kupku, ali nije baš bili niti ugodno. Cijeli taj efekt hlađenja trajao je svega par minuta, ali nakon inicijalne neugodnosti, postalo je malo podnošljivije. Kada je i to prošlo, imao sam više osjećaj da je pokrivač lagano vlažan, što i nije baš najugodniji osjećaj.

Učinkovitost: 100/10 pa 3/10

Trajanje efekta: 5-10 minuta

Daria: Beduinska metoda odijevanja

Imati duge rukave na 36 stupnjeva zvuči jako kontraproduktivno, no nakon što me ovog ljeta uhvatila opsesija lanenom odjećom, odlučila sam isprobati. Obukla sam svijetle lanene hlače i bijelu košulju za šetnju sa sinom (on je ipak išao van u kratkoj odjeći).

Već do izlaznih vrata zgrade sam se osjećala pomalo kao u oklopu, a dok sam izašla van na jako poslijepodnevno sunce sam shvatila da se ili moram jako naviknuti na dugu odjeću ljeti ili ova metoda ima smisla u nekim uvjetima, naprimjer kad nema sparine. Upravo zbog sparine sam osjećala da mi se inače prozračna osjeća lijepi na kožu i vrlo brzo sam se presvukla u kratku haljinu.

Internet se slaže – dugi rukavi su odlični kad ste na izravnom suncu i na suhim područjima, na nesnosnoj sparini kakva je ovih dana bila u Zagrebu vam, barem što se tiče odjevnih kombinacija, ništa ne može pomoći. Iako se lan navodi kao primjer prirodnog materijala idealnog za nositi na suncu, prijateljica koja već godinama nosi duge rukave ljeti kaže kako je njoj puno ugodniji pamučni muslin pa ću to isprobati drugi put.

Učinkovitost: 2/10

Trajanje efekta: niti do vrata od zgrade

Ida: Hladna voda s krastavcima i mentom

Davnih dana sam negdje vidjela kako se obična voda može oplemeniti sa svježim krastavcima da bude ukusnija. To mi je u početku izgledalo dosta neprivlačno, ali sam se za ovih vrućina ponovo sjetila toga i odlučila isprobati. Neki kažu da je hladna voda s tim dodatkom i malo mente odlična za dubinsko rashlađivanje tijela - krastavci daju dodatnu hidrataciju i vitamine, a menta ima cooling efekt. Dakle, baš ono što nam treba na +35.

Napunila sam bokal vodom, u nju ubacila nekoliko šnita krastavaca srednje debljine te nekoliko listića mente i stavila je u hladnjak na pola sata. Nisam htjela da voda bude previše hladna jer se tada dobiva kontra efekt, već onako taman. Prvi gutljaj? Neočekivano osvježavajuć. Da, ima blagi okus po krastavcima, ali je zanemariv. Zapravo, vrlo je privlačan i tjera na “još”. Iako je to zapravo samo voda s povrćem, osjećaj je kao da pijem nešto jako zdravo, sofisticirano i uz to odlično rashlađuje. Priznajem da kroz dan ne pijem vode koliko bih trebala pa mi je ovakva varijacija super da ostanem hidratizirana.

Učinkovitost: 8/10

Trajanje efekta: 2 sata

privatna arhiva

Svi: Termometar pokazuje pistaciju i čokoladu

Kad grad proključa, jedini smisleni obrok – uz lubenicu - postaje sladoled. I to ne bilo koji. Među čudnovatim tehnikama rashlađivanja, Lidlov sladoled se pokazao kao najdostojniji saveznik protiv toplinske apokalipse. Kad više ne znaš kud bi sa sobom, Lidlova Gelatelli ponuda ulijeva nadu u obliku štapića, korneta, mochia ili čak “špageta”. Letak ovog tjedna nudi pravu rashlađujuću raskoš – i to po cijenama koje ne traže dizanje hipoteke.

Prvi koji se izdvaja u Lidlovom letku je Gelatelli mochi sladoled, simpatične kuglice punjene sladoledom u aromama vanilije, kokosa, manga s marakujom i bijele čokolade. Cijena je 3,49 € za šest komada, a tekstura između pudinga i oblaka ozbiljno podiže ljestvicu rashlađivanja. Nije samo sladoled – ovo je iskustvo.

Za one koji više vole štapiće, tu je Gelatelli peanut ice cream bar – savršeni spoj kikirikija i čokolade u kompaktnom, ultra-izdašnom obliku. Šest komada dolazi za 2,99 €, a svaki zalogaj je kao minijaturna ledena Snickers eksplozija.

Ljubitelji nostalgije neće moći proći kraj Gelatelli spaghetti ice cream – da, to je onaj sladoled koji izgleda kao špageti, s jagodastim preljevom i "parmezanom" od bijele čokolade. Retro je opet in, i to za 2,59 € po lončiću.

I na kraju, nešto za vizualne sladokusce – Gelatelli Melonice, štapići u obliku kriški lubenice, s okusom borovnice i čokoladnim "košticama". Hladni, slatki i totalno Instagram-friendly, a cijena? Samo 1,99 € za pet komada.

Ostaje ti još samo odlučiti – ideš po jedan, ili po sve četiri verzije rashlađenja?

Učinkovitost: 10/10

Trajanje efekta: Dok traje sladoled + sati dobrog raspoloženja

Tena: Mini ledena terapija

Postoji nešto nevjerojatno zadovoljavajuće u osjećaju hladnog kamena na užarenom licu. Roller za lice, posebno onaj od žada ili rozenkvarca, ako se ohladi u hladnjaku (ili još bolje, zamrzivaču na kratko), postaje pravo ljetno otkriće. Prisloniš ga na sljepoočnice, pređeš preko obraza i vrata – i osjetiš kako ti se lice doslovno "resetira". Nema šminke, nema filtera – samo ti i tvoj ledeni spa trenutak. Osim što hladi, poboljšava cirkulaciju i smanjuje natečenost (jer tko nije otečen kad je 34 u hladu). Bonus bodovi ako ga koristiš odmah nakon tuširanja.

Učinkovitost: 6/10

Trajanje efekta: 20-ak minuta osjećaja svježine + bonus glow

Ida: Spas na zapešćima

Znanstveno je potvrđeno da puštanje hladne vode po zapešćima, vratu ili preponama pomaže kod rashlađivanja jer zapravo tako hladimo najveće žile i smanjujemo si temperaturu tijela. Znala sam za taj trik, ali ga nikada nisam pošteno iskoristila pa rekoh hajde. Međutim, nije mi se dalo stajati u kupaonici i držati ruku ispod mlaza vode pa sam namočila male ručnike što hladnijom vodom i stavila ih na zapešća i vrat (prepone sam izostavila).

Zatvorila sam oči i držala sam obloge oko 15 minuta. Moram priznati da sam se stvarno “ohladila”, glava mi se razbistrila, a srce nije više tuklo kao da trčim maraton na žegi. No, efekt hlađenja nije trajao tako dugo koliko sam mislila da bude jer čim ponovo izađete van, gotovo je, morate sve ponavljati. Ipak, ova metoda pokazala se nevjerojatno praktičnom na poslu kada se ured naprosto ne može dovoljno ohladiti klimom jer sunce baš tuče u prozore veći dio dana.

Učinkovitost: 7/10

Trajanje efekta: 45 minuta

Tena: Disanje u funkciji klimatizacije

Jedna od drevnih joga tehnika disanja zove se sitali pranayama i obećava – doslovno – hlađenje iznutra. Sve što trebaš je sjesti udobno, izvaliti jezik (da, izgledaš blesavo, ali tko te vidi na +37?) i udisati zrak kroz savinuti jezik kao kroz slamku. Osjetiš kako ti se hladan zrak spušta niz grlo, a izdisaj ide kroz nos. Učinak je iznenađujuće brz – nakon par minuta, tijelo kao da se lagano resetira. Nema leda, nema kanti vode. Savršeno za pauzu usred posla ili pred spavanje kad zrak stoji, gust kao puding.