BEZ ZRAKA

Kako ublažiti jednu od najčešćih fobija na svijetu i ima li smisla izlaganje situacijama koje vas straše?

Naglo znojenje, ubrzani otkucaji srca, gušenje, vrtoglavica, hiperventilacija, mučnina, nesvjestica... Sve su ovo simptomi fobije od koje pati više od 12,5 posto stanovništa
 Duje Klaric/Cropix

Naglo znojenje, ubrzani otkucaji srca, gušenje, bolovi u prsima, vrtoglavica, iznenadni tremor, hiperventilacija, mučnina, nesvjestica... Sve su ovo simptomi klaustrofobije, iracionalnog straha od zatvorenih ili uskih prostora.

Iako među svjetskim stanovništvom nije toliko raširena kao arahnofobija (strah od paukova), ofidiofobija (strah od zmija) te akrofobija (strah od visine), klaustrofobija je relativno česta fobija. Smatra se da od nje pati 12,5 posto stanovništva, a sumnja se da je postotak klaustrofobičara zapravo puno veći. No, teško ga je utvrditi jer mnogi izbjegavaju potražiti pomoć zbog straha da će ih se liječiti izlaganjem zatvorenom prostoru.

Nisu potpuno u krivu jer terapija izlaganjem jedna je od čestih vrsta liječenja anksioznih stanja i fobija. Temelji se na ideji da što ste više izloženi onome što vas plaši, manje ćete se toga bojati. No, nije jedina terapija za liječenje klaustrofobije i ni jedan liječnik ju neće preporučiti ako pacijent nije sposoban i spreman za takav vid liječenja.

image
Shutterstock

Fobija ili samo strah?

No, prije svega, važno je pravilno postaviti dijagnozu. Mnogi ljudi misle da imaju klaustrofobiju jer, realno, nitko ne voli male, uske i zatvorene prostore pa se sami sputavaju i stvaraju si paniku, iako vjerojatno, kao i većina ljudi, samo imaju normalan strah. Zato je važno da dijagnozu postavi liječnik jer ako je vaš strah prema zatvorenim i uskim prostorima uistinu fobija, značajno će ometati vašu sposobnost da živite normalnim životom.

Česti okidač

Jedan od vrlo čestih okidača klaustrofobije je dijagnostičko MR snimanje. Riječ je o magnetskoj rezonanci, suvremenoj, radiološkoj, dijagnostičkoj metodi koja omogućuje uvid u sve strukture u unutrašnjosti tijela kao što su organi, meko tkivo, kosti...

image
Medikol

No, za ljude koji pate od klaustrofobije magnetska rezonanca je prava noćna mora. Budući da se tijelo uvlači u uzak tunel u kojem se posve mirno treba provesti, u prosjeku, 25-45 minuta, ovisno o regiji koja se snima - mnogi su imali osjećaj kao da su u lijesu. K tome, strojevi su često bili relativno tamni i jako glasni, a strop skenera bio je vrlo blizu pacijentovog lica.

No, mnogo toga se promijenilo s godinama. Ako se i danas bojite magnetske rezonance, imajte na umu da ljudi još uvijek većinom govore o magnetskoj rezonanci i klaustrofobiji na temelju onoga što su čuli ili doživjeli u prošlosti. Svi ovi teški opisi snimanja i tunela danas nisu istiniti, posebice ako odete u provjerenu zdravstvenu ustanovu, poput Poliklinike Medikol.

image
Medikol

Ova moderna poliklinika koja drži korak s najnovijim svjetskim trendovima i ima MR 3 Tesla medicinski uređaj najnovije generacije koji omogućuje brzu i preciznu te suvremenu dijagnostiku zahvaljujući magnetskoj rezonanciji snage polja 3 Tesla. Radi se o najkompleksnijoj i najdetaljnijoj magnetskoj obradi koja omogućava jasan prikaz traženih organa i tkiva.

Brzo i jednostavno

Ovaj uređaj ima tunel sa znatno širim otvorom što znači da manji dio tijela treba biti unutar uređaja, a što je uistinu dobra vijest i za sve one koji pate od klaustrofobije.

image
Medikol

U Poliklinici Medikol možete isti dan učiniti sve pretrage krvi koje su vam potrebne za daljnju radiološku dijagnostiku kao i samo snimanje magnetskom rezonancom. Za više informacija kontaktirajte direktno Polikliniku Medikol pozivom na broj 072 12 12 12 ili online na www.medikol.hr.

Pet važnih trikova

Kako bi MR snimanje obavili sa što manje stresa, pametno se prije naručivanja raspitati koju vrstu uređaja koristi odabrana medicinska ustanova. Prije odlaska na ovu dijagnostičku pretragu svakako proučite i usvojite ovih pet trikova uz koje će MR snimanje proći bez muke čak i za one koji pate od klaustrofobije:

1. Razgovarajte

Što ste bolje informirani o specifičnostima pregleda, manja je vjerojatnost da će vas nešto iznenaditi i potaknuti vaš strah. Razgovarajte s tehničarem i zamolite ga da vam objasni detalje cijelog postupka magnetske rezonance.

2. Slušajte glazbu

Moderni MR uređaji proizvode mnogo manje buke, no svejedno u većini ustanova će vam ponuditi čepiće za uši ili slušalice. Raspitajte se mogu li vam pustiti omiljenu glazbu koja će vas opustiti.

image
Medikol

3. Pokrijte oči maskom za spavanje

Prije ulaska u uređaj, pokrijte ili zatvorite oči. Ako možete spriječiti svoje oči da vide ograničeni prostor u kojem se zapravo nalazite, izbjeći ćete da vam um pribjegne iracionalnim mislima.

4. Rastegnite se prije snimanja

Želja da se rastegnete ili prilagodite svoj položaj dok ste u MR uređaju može biti ogromna. Kako biste to izbjegli, prije pretrage istegnite mišiće i udove kako bi vam bilo što ugodnije dok ste u uređaju ukojem trebate biti posve mirni.

image
Medikol

5. Duboko dišite

Usmjerite svoje disanje na duboke, smirene udisaje jer tako možete spriječiti hiperventilaciju i napad tjeskobe za vrijeme MR snimanja. Meditacija, molitva ili sanjarenje pomažu većini ljudi da se usredotoče na pozitivnu energiju kada se suoče sa strahom.


Sponzorirani sadržaj nastao u suradnji s Poliklinikom Medikol.

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
Linker
12. kolovoz 2022 10:05