Što sve ljubav traži od nas i kako riješiti probleme u partnerskim odnosima?

Kako ostvariti povjerenje? Što učiniti kada volimo i voljenu osobu izgubimo? Što je potrebno za kvalitetnu vezu? Kako održati odnos na daljinu i jesu li mnoge veze danas, čak i ako živimo u istome gradu, u stvari veze na daljinu jer se ne viđamo koliko bismo možda htjeli? Na ova i mnoga druga pitanja čitatelja Cedevitine platforme Budi DOBRO. Budi CE, odgovorila je psihologinja Tijana Debelić u videu koji možete pogledati ovdje.

Veze na daljinu i kako ih održati

Povjerenje i bliskost među najvažnijim su komponentama partnerskih odnosa koje u vezama na daljinu često budu dovedene u pitanje pa ih treba brižno njegovati planiranjem što češćih susreta, iskrenošću i razgovorom o malim svakodnevnim stvarima, kaže psihologinja Tijana. U vezama na daljinu teško se i posvađati. Kad izostaje bliski kontakt treba biti posebno pažljiv, jer se riječi i geste mogu pogrešno interpretirati, a time i boja glasa, mimika lica i govor tijela, a u konačnici nedostaje i mogućnost pomirbenog zagrljaja.

Zašto ne mogu pronaći osobu za sebe?

Često ljubav ne pronalazimo jer zapravo za nju nismo niti otvoreni, dok se s druge strane, mnogi često prepuštaju krivim ljudima kako bi ostvarili bilo kakav odnos, u kojem na kraju nisu sretni. Osim ovih, postoje još mnogi razlozi zašto ne uspijevamo pronaći osobu kakvu priželjkujemo. Psihologinja Tijana Debelić savjetuje da uvijek prvo krenemo od sebe tako da se zapitamo: tko sam ja, što želim od odnosa i što sam spreman dati u odnosu, a potom i kakvu osobu priželjkujem i kakav odnos želim s njom izgraditi. Kad smo sve to osvijestili potrebno je dobro otvoriti oči, pažljivo osluškivati i biti otvoren za upoznavanje novih ljudi. Kad napokon upoznamo osobu za koju nam se čini da nam odgovara, potrebno je dozvoliti si vrijeme u kojemu ćemo se upoznati i shvatiti želimo li biti zajedno, a potom se i prepustiti, što je mnogima izrazito teško zbog straha da ne budu povrijeđeni.

Kako se nositi s prekidom veze?

Kao i kod svakog gubitka, tako i kod prekida veze, svi prolazimo kroz nekoliko faza žalovanja i prihvaćanja da te osobe nema pored nas, naročito kad planiramo zajedničku budućnost. Važno je znati da jednostavno moramo proživjeti emocije očaja, ljubomore i razočarenja te prihvatiti da će nam biti potrebno određeno vrijeme prije negoli možemo nastaviti sa svojim životom. Važno je također osvijestiti da svaki odnos, pa i onaj koji je neslavno završio, ima svoj smisao u našem životu - bitno je shvatiti dragocjenu pouku jer nam to pomaže da rastemo i da ne postanemo ogorčeni i frustrirani.

Seksualni odnosi: koliko često je zapravo normalno?

Seksualnost i tjelesna bliskost jako su važni za odnos, no nažalost su apetiti partnera često posve različiti. Ove razlike mogu predstavljati veliki izazov jer utječu na kvalitetu života partnera obzirom da nismo u prilici slobodno ih upražnjavati s drugim ljudima kao primjerice kino ili putovanja u situacijama kad nemamo isti ukus. Seksualnost se može nadomjestiti i s drugim oblicima bliskosti, samo je važno o svemu otvoreno razgovarati s partnerom i pronaći dinamiku koja će odgovarati za obje strane. Veći je alarm ako s partnerom ne možemo otvoreno razgovarati o potrebama, nego činjenica da naprosto imamo različite apetite. Pridajte pozornost tome kaže psihologinja Debelić.

Ako i vi želite potpuno anonimno postaviti pitanje psihologu možete to učiniti ovdje.

Psiholozi platforme Budi DOBRO. Budi CE na pitanja odgovaraju putem zanimljivih videa početkom svakog mjeseca.

BUDI DOBRO. BUDI CE

Kako bi ljude svih generacija potaknula na brigu o vlastitom mentalnom zdravlju, Cedevita je pokrenula edukativnu internetsku stranicu Budi Dobro. Budi CE. koja nas kroz optimizam uči kako se nositi s nizom životnih izazova i poručuje da, iako ne možemo utjecati na ono što se događa oko nas, možemo utjecati na svoju reakciju. Platforma donosi autentične ljudske priče, odgovore na pitanja čitatelja kroz videe s psihologom, kao i nesimulirane razgovore između psihoterapeuta i pojedinaca iz kojih svi možemo naučiti kako se nositi s ponekad nepodnošljivom svakodnevicom.

Biti dobro, biti CE zapravo znači vjerovati u pozitivne životne ishode i biti spreman učiti kako se nositi sa situacijama na koje ne možemo utjecati, s osmijehom na licu. Cedevita je prije pokretanja ove platforme provela sveobuhvatno istraživanje o mentalnom zdravlju i optimizmu u suradnji s istraživačkom agencijom Ipsos, a rezultati su im samo dali dodatan vjetar u leđa jer je čak 77% građana prepoznalo optimizam kao ključ za očuvanje mentalnog zdravlja.