Nitko ne vjeruje da ‘žena vrač‘ ima 75 godina, sada je svima pokazala koja je njezina tajna

Glumica Jane Seymour, koja je prošlog mjeseca proslavila 75. rođendan, podijelila je s obožavateljima svoju rutinu vježbanja te na taj način pokazala kako održava formu. Na TikToku je objavila video u kojem je vježbala pilates kod kuće, noseći crnu odjeću za vježbanje.

"Ostati snažan u 75. godini", napisala je glumica uz video u kojem je podijelila nekoliko vježbi na različitim spravama, uključujući i popularni reformer. Seymour je u svoju rutinu uvrstila i nekoliko vježbi s utezima te vježbe fleksibilnosti, koje je izvodila s osmijehom na licu.

Bivša Bondova djevojka i danas izgleda sjajno, uoči 75. rođendana otkrila je tajnu svog samopouzdanja: ‘U najboljim sam godinama‘

U opisu je glumica naglasila svoju ljubav prema pilatesu te pokazala da je to, prema njezinu mišljenju, jedan od najboljih načina održavanja forme.

Bivša Bondova djevojka prethodno je govorila o svojoj rutini, ističući da svoj dan uvijek započinje istezanjem. "Prije nego što ustanete, migoljite se poput ribe. Pustite da vam se kralježnica pomiče, ruke, stopala. Osjećaj je oslobađajući", ispričala je ona za People.

Jane Seymour

Fatih Aktas/Anadolu Via Afp

Dodala je i da ne dopušta da je zauzet raspored sprječava u vježbanju. "Ovisno o tome koliko imam vremena, napravit ću neku pilates vježbu kako bih probudila svoje tijelo. Ako nisam imala vremena kod kuće, radit ću ‘pliés‘ u kostimu na setu. Ljudi mi se smiju, ali to radim dok učim tekst", otkrila je glumica.

Seymour je nedavno dala uvid u svoje svakodnevne prehrambene navike, a otkrila je i da nosi istu veličinu još od tinejdžerskih dana. "Volim mediteranski način prehrane. Funkcionira jako dobro i ukusan je. Uključuje puno fine hrane poput rajčice, maslina i ribe", rekla je ona za Daily Mail. Dodala je i da ima jedan veliki obrok u danu, u vrijeme ručka.

Jane Seymour

Image Press Agency/Nurphoto Via Afp

Jane Seymour kao da ne stari, sada je svima otkrila svoju tajnu: ‘Ne, nikad nisam bila na dijeti!‘

"Započinjem dan kavom i tvrdo kuhanim jajima zbog proteina, a tek kasnije, oko ručka, jedem cjelovit obrok jer tada stvarno mogu uživati u njemu. Volim ribu i povrće, sama uzgajam mnogo zelenog povrća u svom dvorištu koje volim koristiti", otkrila je Jane. Ispričala je i da voli grickati orašaste plodove te sirovo povrće poput krastavaca i celera, uz humus.