Prvi ozbiljan toplinski val ovoga ljeta tek ulazi u najintenzivniju fazu, a meteorolozi upozoravaju da bi vrućine mogle potrajati ne samo do kraja tjedna nego i tijekom većeg dijela sljedećeg. DHMZ je za petak i subotu podigao upozorenja na najvišu razinu za riječku, splitsku i dubrovačku regiju gdje će na snazi biti crveni alarm zbog vrlo velike opasnosti od toplinskog vala koji može utjecati na zdravlje.
Temperature će se na Jadranu penjati do 38 stupnjeva Celzijevih, a ni noći neće donijeti pravo olakšanje. Najniže vrijednosti ponegdje se neće spuštati ispod 25 stupnjeva, što znači da će se organizam teško oporavljati od dnevnog toplinskog stresa.
- Problem nisu samo visoke dnevne temperature, nego i vrlo tople noći koje organizmu ne ostavljaju dovoljno vremena za odmor. Zbog toga se pojačavaju umor, iscrpljenost i tegobe kod kroničnih bolesnika - upozorava biometeorologinja DHMZ-a Ivana Havrle Kozarić.
Najteže će, dodaje, vrućinu podnositi kronični bolesnici, starije osobe i mala djeca, kojima savjetuje što kraći boravak na otvorenom tijekom najtoplijeg dijela dana, dovoljno tekućine i boravak u rashlađenim prostorima.
Šef DHMZ-a otkrio kada završava toplinski val u Hrvatskoj i što je zapravo sustav omega
No, posljedice visokih temperatura ne osjećamo samo kao umor i manjak energije. Kada temperature danima ne popuštaju, cijeli organizam radi pod dodatnim opterećenjem, a među organima koji to prvi osjete jest srce.
- Tijekom velikih vrućina krvne žile se šire, pojačava se znojenje, a srce mora ubrzati rad kako bi osiguralo dovoljnu opskrbu organa krvlju. Upravo zato toplinski valovi predstavljaju ozbiljno opterećenje za kardiovaskularni sustav - objašnjava prof. dr. sc. Viktor Peršić iz Thalassotherapije Opatija.
Jednostavnije rečeno, tijelo se pokušava rashladiti, gubi tekućinu i elektrolite, tlak pada, a srce mora raditi brže kako bi održalo normalnu cirkulaciju. Zdravi ljudi to često ni ne primijete, ali kod kroničnih bolesnika situacija može biti znatno ozbiljnija.
Posebno su ugroženi srčani bolesnici, osobe sa zatajenjem srca, dijabetičari, kronični bubrežni bolesnici i starije osobe. Upravo tijekom toplinskih valova bilježi se više hitnih prijema zbog poremećaja srčanog ritma, dehidracije, pogoršanja zatajenja srca, ali i srčanog i moždanog udara.
Peršić zato savjetuje ono što se često čini banalnim, ali može biti presudno: ne čekati da se pojavi žeđ.
- Pijte dovoljno vode tijekom cijelog dana. Ne čekajte da ožednite. Ako ne morate, nemojte izlaziti između 10 i 17 sati, a posebno to vrijedi za starije osobe i kronične bolesnike - ističe Peršić.
Upozorava i da osobe koje uzimaju terapiju za visoki tlak ne bi smjele samostalno prilagođavati doze lijekova čak i ako primijete niže vrijednosti tlaka tijekom velikih vrućina.
Bol u prsima, gušenje, omaglice, vrtoglavice ili nepravilan rad srca znakovi su zbog kojih treba odmah zatražiti liječničku pomoć.
Ako će srce ovih dana raditi pod dodatnim opterećenjem, ni koža neće proći puno bolje. Dermatologinja KBC-a Osijek dr. Maja Kožul kaže kako tijekom toplinskih valova bilježe više pacijenata s opeklinama, iritacijama kože i pogoršanjem postojećih dermatoloških problema.
- Koža je istodobno izložena jakom UV zračenju, visokim temperaturama i pojačanom znojenju. Vrlo je lako zadobiti opekline od sunca, a često se javljaju i različite promjene povezane upravo sa suncem i znojenjem - objašnjava Kožul.
Osim opeklina, vrućina može pogoršati rozaceju, akne, hiperpigmentacije i različite oblike dermatitisa. Problem je i dehidracija jer se zbog manjka tekućine dodatno isušuje i sama koža.
Najveći rizik i dalje predstavljaju opekline. Kod nekih ljudi one ne završe samo crvenilom, nego mogu prijeći i u opekline drugog stupnja s mjehurima, osobito kod onih koji cijeli dan rade na otvorenom.
- Bolje je nositi laganu i prozračnu odjeću nego izravno izlagati kožu suncu. Ljudi često misle da će im u dugim rukavima biti još toplije, ali prirodni materijali poput lana i pamuka zapravo pružaju dodatnu zaštitu - napominje dermatologinja.
Posebno upozorava roditelje da malu djecu ne vode na plažu usred dana. Ako se ide na more, puno je sigurnije otići rano ujutro ili predvečer, a djeci odjenuti UV zaštitne majice.
DHMZ izdao specijalno priopćenje zbog toplinskog vala koji je zahvatio Hrvatsku
Jedna od najčešćih ljetnih pogrešaka, dodaje, i dalje je korištenje različitih ulja i pripravaka za tamnjenje bez odgovarajuće zaštite.
- Ljudi se mažu raznim uljima misleći da će brže potamnjeti, a zapravo samo povećavaju rizik od opeklina. Zaštitni faktor mora biti osnova zaštite kože - ističe Kožul.
Ako ipak dođe do opeklina, preporučuje puno tekućine, hladne obloge i pripravke s aloe verom. U slučaju pojave mjehura ili zahvaćenosti veće površine kože treba se javiti liječniku.
Prognoze zasad ne nude mnogo razloga za optimizam. Vrućina će se nastaviti i početkom sljedećeg tjedna, a stručnjaci zato poručuju da upozorenja ovaj put ne treba olako shvatiti. Ono što mnogima izgleda kao još jedan tipični ljetni toplinski val za dio građana može predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....