sve objasnila

Oprali ste zube, a budite se s neugodnim zadahom? Stomatologinja otkriva uzroke i kako se riješiti problema

Piše:

MOZAIK SD

Objavljeno: 27. rujna 2025. 09:34

Ilustracija/Shutterstock

Mnogi se ujutro bude s neugodnim zadahom unatoč tome što su navečer oprali zube. Razlog nije uvijek loša higijena - problema može biti puno dublji!

Vjerojatno ste se i sami našli u toj situaciji - probudite se ujutro, a u ustima vam je neugodan okus i zadah koji vas prati unatoč tome što ste prije spavanja temeljito oprali zube. Stomatologinja Sofina Ahmed objasnila je za Metro.co.uk što stoji iza ovog problema koji muči veliki broj ljudi.

"Problem je što se tijekom spavanja lučenje pljuvačke drastično smanjuje. Posebno je loše ako spavate otvorenih usta ili dišete kroz usta umjesto kroz nos", objašnjava doktorica Ahmed. "Bez dovoljno pljuvačke, usta se ne mogu prirodno očistiti, što omogućava bakterijama da se razmnožavaju - posebno oko jezika."

Rezultat? Ne samo jutarnji zadah, već i gorak okus koji može potrajati satima.

Sinusi mogu biti krivci

Ako u ustima osjećate slani ili "krvavi" okus, možda je problem u sinusima. Infekcija, alergije ili rinitis mogu uzrokovati curenje nosa koje se tijekom noći slijeva niz grlo.

"Ta sluz sadrži bakterije, produkte upale, pa čak i sitne tragove krvi iz razdraženih tkiva. To objašnjava zašto ujutro osjećate metalni okus", ističe stručnjakinja.

Posebno zanimljiv uzrok je laringofaringealni refluks, poznat kao "tihi refluks". Za razliku od klasične žgaravice, ovaj refluks ne uzrokuje tipične probavne tegobe.

"Želučana kiselina tijekom noći može ući u grlo i usta, prekrivajući jezik i ostavljajući kiseo okus koji se zadržava do jutra", objašnjava Ahmed.

Oni koji pate od apneje u snu mogu izgubiti osjetljivost na osnovne okuse - slatko, slano, kiselo i gorko. To dodatno otežava prepoznavanje problema s higijenom usta.