Šokantni eksperiment: Blizanci su jeli istu količinu hrane, ali u različito vrijeme – razlika na vagi je nevjerojatna

Blizanci Hugo i Ross Turner, poznati po svojim bizarnim tjelesnim eksperimentima, ovaj su put odlučili provjeriti jednu od najpopularnijih fitness metoda današnjice,trirrrrrr isprekidani post (intermittent fasting). Pitanje je bilo jednostavno: igra li ulogu kada jedemo, ako je količina kalorija koju unosimo potpuno ista?

Nakon tri mjeseca, vaga je pokazala nevjerojatnu razliku. Hugo, koji je postio, završio je s pet kilograma manje dok je Ross, jedući cijeli dan, dobio četiri kilograma.

Oba brata su ciljala na unos između 2500 i 3000 kalorija dnevno, što je standard za aktivne muškarce njihovih proporcija. No, tu svaka sličnost prestaje: Hugo je sav broj kalorija morao je "strpati" u prozor od samo 8 sati (obično između 10 i 18 sati). Preostalih 16 sati pio je samo vodu. Ross je svoje obroke rasporedio na 16 sati, bez ikakvog pritiska i ograničenja.

Iako gubitak od pet kilograma zvuči primamljivo, Hugo priznaje da je proces bio sve samo ne lagan. Glavni problem? Fizički je teško pojesti 3000 kalorija u tako kratkom vremenu.Hugo kaže da je praktički morao jesti svaka dva sata dok mu je "prozor" bio otvoren, a osjećaj je opisao kao prilično grozan i naporan.

Osim fizičkog napora, patio je i društveni život. Večernji izlasci s ekipom za njega su bili "suhi" – dok su drugi jeli i pili, on je gledao u sat jer je njegovo vrijeme za hranu davno prošlo.

Jelovnici su im se prilično razlikovali zbog same prirode eksperimenta: Hugo se držao "teške kategorije" kako bi dosegnuo kalorije: jaja, tost, kaše s tona orašastih plodova, riba s rižom i obilne večere pune proteina i ugljikohidrata, uz stalno ispijanje proteinskih shakeova.

Ross je uživao u maksimalnoj fleksibilnosti. Od tosta s džemom za doručak, preko tjestenine, crvenog mesa i ribe, pa sve do povremene pizze. Njemu unos kalorija nije bio naporan jer ih je "grickao" cijeli dan.

Unatoč tome što je Hugo svoj režim nazvao "prokleto teškim", oba brata su se složila u jednom: post funkcionira. Ross je priznao da obojica bolje funkcioniraju kad poste i da bi se, bez razmišljanja, vratili tom režimu čim bi se pojavila potreba za skidanjem masnih naslaga.

Njihov trik za budućnost? Umjesto da se "ubijaju" u ogromnim količinama hrane, planiraju se okrenuti zdravim mastima poput maslinovog ulja i sireva, tako unose puno kalorija u malom volumenu, što post čini puno podnošljivijim.