Živim - #fizička aktivnost

#fizička aktivnost

Iako fizički udaljeni jedni od drugih, treninzi se mogu izvoditi pojedinačno, ali i grupno.

Nemate vremena? Vježbati možete i preko Skypea

Istraživači kažu kako samo pola sata bicikliranja dnevno može smanjiti valunge.

Vježbanjem u menopauzi smanjite tzv. valunge

Uz Renatu i Ivana stoji cijeli tim - treneri, nutricionistica i Kineziološki fakultet.

Renata Sopek i Ivan Antunović 'zapalili' su Slavoniju

I kod žena i kod muškaraca rezultati govore u prilog ovoj tvrdnji...

U sretnom braku lakše je preživjeti rak

Svaki oblik tjelesna aktivnosti je dobrodošao, stoga, pokrenite se, a u tjelovježbu uključite i djecu.

Redovita tjelesna aktivnost u mladosti pozitivno utječe na crijevnu floru

Vježbanje? Da, uvijek! Ali nemojte se ubijati intenzivnim treninzima - vježbajte tako da vam pričinja zadovoljstvo.

Najbolji savjeti za gubitak kilograma

Ljeti i zimi, u tenisicama ili štiklama, nekim ljudima nije teško brinuti o svom zdravlju. A vama?

Način na koji dolazimo na posao može poboljšati naše zdravlje

Ako ste primijetili da se u posljednje vrijeme debljate, moguće je da vam se metabolizam usporio.

Više mišića znači brži metabolizam

Za ove vježbe ne trebate upisati tečaj joge, a ne trebate ni puno prostora.

Ove vježbe istezanja može napraviti svatko

Važno je stalno učiti nove stvari, a ples je odličan za stvaranje novih puteva i veza u mozgu, čak i u trećoj dobi.

Plešite kad god možete, mozak će vam biti zahvalan