Živim - #fizička aktivnost

#fizička aktivnost

Sve što vam treba za ovu seriju vježbi je jedna lopta i vaša želja...

Ove vježbe ostvarit će san o ravnom trbuhu, ali samo ako se potrudite

Na Bundeku se ove godine okupio rekordan broj sudionica u dm ženskoj utrci.

Utrka na Bundeku oborila je sve dosadašnje rekorde

Svi polaznici su usavršili većinu zahtjevnih poza te izvode inverzije, vježbe u kojima su kukovi iznad glave.

Nisu šišmiši, nego swing jogi

Ne sumnjajte, u trčanju postoji mnogo toga privlačnog.

Trčim, dakle jesam. Ili, zašto je trčanje toliko popularno?

Jutarnji trening uopće nije loša ideja, primjerice, prštat ćete energijom, imat ćete više vremena i bolje ćete spavati.

Pitate li se koji je najbolji dio dana za vježbanje?

Daniela vodi zdrav život, a to prenosi i na svoju desetogodišnju kćer s kojom često vježba.

Vježbajte i ne hranite emocije, već tijelo!

Nemojte se čuditi, zar ste zaiste vjerovali kako ćete uz junk food i ležanje na kauču bivati sve mlađi i ljepši?

Izgledate starije nego što jeste? Možda ste sami krivi!

Je li netko za izazov - tko će prije do ovakvog tijela do ljeta? Ha? Što kažete?

Znate li što jesti za čvrste i oblikovane mišiće?

Jeste li znali da meditacija djeluje i na jačanje imuniteta?

Pomlađivanje koje ne zahtjeva operaciju

Izvodeći ove vježbe već za nekoliko tjedana vidjet ćete razliku na svom tijelu.

Najbolje vježbe za ženske točke