Osvještenost o problemima mentalnog zdravlja nikada nije bila na višoj razini. Čini se stoga čudo da rijetko mislimo o vlastitom sve do trenutka kada nešto pođe po krivu - kada postane depresivni, anksiozni ili kada se ne možemo součiti sa stvarima.
Međutim, naše mentalno zdravlje je nešto čega vi moramo biti svjesni. Važno je znati da mali problemi s mentalnim zdravljem mogu postati veliki ako ih se ignorira. Mentalno zdravlje nije samo objašnjavanje kako se osjećamo ili razmišljamo, za dobru mentalnu higijenu moramo znati kako smo došli do tih osjećaja i razmišljanja.
Razumijevanje izbora naših osjećaja i misli je važno. Kada se bavimo razumijevanjem možemo pronaći sve one dijelove koji nam ne pomažu te ih možemo početi odstranjivati. Graham Cope iz organizaci...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....