Čim sat otkuca ponoć, milijuni ljudi diljem svijeta obećaju sami sebi da će upravo u ovoj novoj godini ispuniti sve svoje želje i ostati dosljedni kad su u pitanju novogodišnje odluke. No kako protiču prvi dani novog ljeta, postajemo sve manje uvjereni da će nam poći za rukom ispoštovati novogodišnje odluke i, primjerice, jesti manje kolača i više povrća. Stručnjaci kažu da su ovakve odluke koje zahtijevaju veliko odricanje, odmah u startu osuđene na propast i da bismo umjesto toga trebali uvesti manje promjene u svoj život.
'Umjesto velikih i važnih novogodišnjih odluka, pokušajte uvesti male realistične promjene kojih ćete se lakše pridržavati a koje će na dugi rok imati veći učinak', kaže Keri Glassman, nutricionistica i autorica priručnika 'The New You (a...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....