Različiti ljudi, različite prehrambene navike. One mogu biti uvjetovane brojnim čimbenicima - od nasljednih, okolišnih, pa sve do vjerskih. Međutim, znanstvenici se slažu da nekoliko namirnica ili skupina prehrambenih proizvoda moraju biti zastupljene na svakodnevnom jelovniku osoba koje žele sačuvati zdravlje i zadržati dobar izgled do kasne životne dobi. Pogledajmo stoga koji su to “stupovi” pravilne prehrane koji čine zajednički nazivnik brojnih studija i istraživanja fenomena dugotrajne vitalnosti.
Lisnato zeleno povrće
Medicinski stručnjaci ih nazivaju jednim od čuda prirode kada je hrana u pitanju. Lisnato zeleno povrće poput blitve i kelja namirnice su visoke nutritivne vrijednosti, bogate folnom kiselinom, vitaminima A, C i magnezijem. Svakodnevnim konzumiranj...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....