ZAGREB - Kandidati velike akcije zdravog mršavljenja Jutarnjeg lista i Vite, “Voli svoje tijelo”, četiri su tjedna prehranu krojili prema jelovnicima koje je za svakoga od njih posebno osmislila doc. dr. sc. Donatella Verbanac. Zajednički zaključak: nisu bili gladni, jelovnici su im bili raznovrsni, a kilogrami se uspješno tope. Nakon mjerenja u poliklinici Interneuron dobili su nove jelovnike na temelju dosadašnjih rezultata.
Na dobrom putu
A nove, vitkije brojke petero je kandidata obilježilo prikladnim zdravim ručkom u restoranu Feferon.
- Vrlo sam poletna, puna energije - opisuje svoje iskustvo u našoj akciji 28-godišnja Daniela Letić koja je tim riječima sumirala mišljenje većine finalista.
Ističe da joj je veoma drago što su svi kandidati “tu negdje” po rezultatima.
- Sve moje sumnje u samu sebe su nestale jer i po drugima vidim da sam na dobrom putu - tumači.
Gotovo svi kandidati istaknuli su još jednu činjenicu: doručak im je postao jako važan. Dan počinju mueslima, zobenim pahuljicama, jogurtima i lanenim sjemenkama. S guštom.
Svega ima dovoljno
S jednakim je guštom Slađana Vasiljević (27) odjenula hlače u koje nije mogla ući više od dvije godine. Četverostruka mama, 35-godišnja Mirjana Danković počela je koristiti neke nove namirnice, a onih nekoliko koje joj se baš i nisu svidjele, poput komorača, zamijenila je u dogovoru s dr. Verbanac. Najmlađa kandidatkinja u akciji, 22-godišnja studentica ekonomije Ruth Grozaj, imala je samo jednu primjedbu na jelovnik - ne voli inćune, pa ih je izbjegla, no sve ostalo odgovaralo je njezinu nepcu.
- Sve je tu, slatko, slano, dovoljne količine - ističe nasmijana Ruth.
Davor Varga (48) se uz novi način prehrane i redovito plivanje na bazenu brzo vraća u formu i priprema za nova plivačka natjecanja veterana.
- Jako sam zadovoljan promjenama - kaže Davor.
Siti, sretni i puno vitkiji
Davor Varga (48), 8,5 kg i 22 cm u struku manje
Brzo sam se uvjerio da mi je 100, 150 grama određene hrane sasvim dovoljno i da je jelovnik s 2500 kalorija prava mjera za mene. Ni u jednom trenutku nisam bio gladan.
Ruth Grozaj, 6 kg, 22 cm
Kad idem na predavanja, pripremim i nosim hranu sa sobom. Ako jelovnik kaže - puretina, nosim puretinu. Ne dam se smesti. I mama mi se priključila u mršavljenju. Ovaj promišljeni način prehrane usvojila sam za cijeli život.
Slađana Vasiljević, 8 kg, 21 cm manje
- Nisam imala nikakve krize i mislim da ih neće niti biti. Počela sam jesti i neke namirnice koje prije nisam, poput leće i jako mi se svidjela.
Puna sam energije i iznimno zadovoljna.
Daniela Letić, 5,5 kg i 22 cm
Oduševilo me to što je plan prehrane napravljen samo za mene, a odgovarale su mi i količine i vrste namirnica. Neće mi biti problem usvojiti tu naviku za cijeli život.
Mirjana Danković, 8 kg, 21 cm manje
Nekad sam dan počinjala kavom, a sad sam se zaljubila u doručak. Zadovoljna sam jelovnikom. Velika mi je podrška suprug koji je uspio skinuti čak devet kilograma.