Dajete sve od sebe, vježbate svakodnevno, neumorno trčite na traci, ali rezultati se ne vide?
Mnogi postanu frustrirani kad i nakon puno uloženog truda i napora ne gube na težini.
No, prema stručnom mišljenju doktorice Corneel Vandelanotte, koja istražuje tjelesnu i zdravstvenu aktivnost na Central QueenslandSveučilištu, postoji mogućnost da činite neke od osnovnih pogrešaka koje ometaju vaše napore da smršavite, piše Daily Mail.
Kako je objasnila, naša težina u maloj mjeri određuje se prema tome koliko smo aktivni, pa se gubitak težine teško može postići samo uz pomoć vježbanja. Tvrdi da gubitak kilograma uglavnom ovisi o onome što jedemo te o metabolizmu.
Doktorica Vandelanotte srušila je četiri mita vezana za vježbanje.
Mit 1: Vježbanje je najbolji način za g...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....