ZNANSTVENICI UTVRDILI KADA JE NAJBOLJE PITI KAVU 'Ne, nije je dobro konzumirati u rano jutro, evo koje je idealno doba dana'

Većina ljudi teško može zamisliti početak dana bez kave. No stručnjaci tvrde kažu da je omiljeni napitak bolje konzumirati kasnije tijekom dana.

Po nedavnoj anketi Reutersa, više od 85 posto ljudi u Americi redovno konzumira kofein, pa nije nimalo čudno da ih jutra asociraju na miris svježe kave.

Ali nutricionisti kažu da rano jutro možda i nije najbolje vrijeme za kavu ako se želite osjećati budim i pribranim u ostatku dana.

Kava odmah nakon buđenja vas može učiniti nervoznim i preaktivnim nedugo nakon što je popijete, ali i vrlo umornim svega nekoliko sati poslije.

"Definitivno treba ograničiti unos kave odmah nakon što otvorite oči", tvrdi nutricionistkinja Laura Cipullo.

Nakon buđenja organizam sam po sebi krene proizvoditi povišenu razinu kortizola, hormona stres...