Vrijeme za vas

Kako spremno dočekati 2022. godinu i najbolje se opustiti nakon stresnih blagdana? Imamo ideje

Svi volimo pričati kako ćemo ‘od ponedjeljka, sljedeće godine, početkom mjeseca‘ promijeniti nešto u svom životu kako bi bili bolji, ispunjeniji i kvalitetniji ljudi. No, akcija je bitna, ali i poticaj, a mi imamo jedan baš savršen za početak nove godine!
 Shutterstock

Ima li idealnijeg vremena za promjenu od početka godine? U prosincu zaokružujemo proteklu, a u siječnju započinjemo novo poglavlje. Stoga ne čudi da je upravo sada odličan tajming za donošenje odluka zbog kojih ćemo u 2022. postati još bolji i ispunjeniji ljudi. Za one čiji mindset je trenutačno u prvoj brzini, donosimo odlično rješenje. Nagradite sami sebe nečim uistinu posebnim, stavite svoje potrebe na prvo mjesto i dočekajte početak nove godine s pravim osvježenjem.

Spa vikend

Zamijenite jedan vikend opuštanja doma s vikendom u bazenu, sauni, s paletom različitih masaža i wellness iskustava na raspolaganju. Neka to bude samo vaš vikend, kada nikome nećete dugovati ikakvo opravdanje pa tako ni sebi. Uživajte u gastronomskoj ponudi, odaberite neke nove okuse s menija, dopustite si apsolutnu bezbrižnost. Povedite sa sobom svoju blisku prijateljicu, isključite obavijesti na mobitelu, uključite najdraži podcast i sasvim se prepustite.

image

Dopustite si ultimativan užitak na jedan vikend

Unsplash

Ne zaboravite da spa vikend ima i dokazane benefite za vaše zdravlje. Osim što smanjuje stres koji vam kao takav uništava lakoću spavanja i mentalno zdravlje, spa podiže osjećaj samopouzdanja i samosvijest (mindfulness) koja nikada nije bila važnija.

Planinarski pothvat

Tko naporno radi, taj jedva čeka vikend. A kako vikend bolje iskoristiti nego popesti se na planinu/brdo/brijeg? Dobro utabane planinarske staze jedva čekaju nove avanturiste, a jedan vrh mjesečno i nije neki pretežak pothvat. Ako živite u kontinentalnoj Hrvatskoj, predlažemo Kalnik, lagani uspon poučnom stazom gdje ćete uživati u pogledu na okolne krajeve. Za malo hrabrije tu je Sljeme i dvije najpopularnije staze - Bikčevićeva i Leustekova, a za one baš jako željne naporne rekreacije tu je najviši vrh Samoborskog gorja - Japetić. Za jug predlažemo Premužićevu stazu na Velebitu ili Klek iznad Ogulina.

Prestanite odgađati

Da se radi o nečemu što vam je uistinu nedostižno, ne biste o tome više ni razmišljale. Radilo se o paru cipela, serijalu knjiga, preuređenju dnevnog boravka, nekoj edukaciji ili gadgetu poput mobitela ili sata koji mjerkate više od godinu dana, ali nikako da provučete karticu. Stanite tome na kraju. Ništa ne govori "Bravo!" kao dugo priželjkivana stvarnost. Zaslužile ste sve što poželite, samo to morate osvijestiti.

Ovog trena isplanirajte kada ćete i kako to ostvariti. Odlazak u trgovinu, početak radionice ili poziv - štogod da je vaš prvi korak da ostvarite svoju želju, ne razmišljajte puno, samo to napravite.

image

Sljedeća je godina vaša, zato ovu završite u stilu!

Unsplash

Vježbe disanja

Poznato je kako Hrvati u teškim i stresnim situacijama posežu za lijekovima za smirenje, a postoji toliko alternativa kojima možemo poboljšati našu otpornost na svakodnevne "uzurpatore". Jedan od njih su vježbe disanja za koje vam treba svega desetak minuta dnevno. Fokus na trenutak u kojem smirujemo otkucaje srca i um dovodimo u sadašnjost, ključan je za preživjeti u ovo suvremeno doba. Postoje brojne kvalitetne aplikacije koje nude takve vježbe. Dostupne su samo jednim klikom, a učinkovitost na naše zdravlje vidljiva je odmah. I ono najvažnije - možemo ih prakticirati i na pauzama na poslu.

Poklonite si pretplatu na jednu od top 5 aplikacija za meditiranje:

  1. Headspace
  2. Calm
  3. Fabulous: Self Care
  4. Mindfulness with Petit BamBou
  5. Sleep Cycle

Ne propustite potražite ove aplikacije u AppGalleryju.

Koliko su važne vježbe disanja govori i njihova integracija u najnovije serije uređaja koje su nam pri ruci. Tako Huawei Watch GT 3 sat nudi kratke vježbe disanja kako bismo u bilokojem trenutku mogli uzeti predah i bili stručno vođeni kroz svaki udisaj i izdisaj.

image

Disanje smiruje um i otkucaje srca

UNSPLUSH

Neprocjenjiva investicija

Zato smo kao šećer na kraju ostavili najnoviji dodatak u svakodnevici svake moderne žene i muškarca. Pametni satovi nisu samo estetski i funkcionalno osvojili svijet, već mijenjaju naše navike na bolje, pozitivno utječu na naše zdravlje i pomažu nam sjetiti se na vrijeme da je krajnji trenutak da stanemo i kažemo same sebi 'Budi ponosna, budi zahvalna. Postigla si toliko puno i vrijeme je da se nagradiš!'

Huawei Watch GT 3 odličan je izbor jer, ne samo da je funkcionalan, već je i neodoljivo estetičan pa ga možete nositi u bilo kojim prilikama - i u sportskim aktivnostima, na poslu, ali i u izlascima. Za sportske tipove idealan je remen od fluoroelastomera, dok su kožni remen i onaj od nehrđajućeg čelika kao stvoreni za svečanije prilike. Sat je dostupan u dvije veličine: 46 mm i 42 mm te su oba modela lagana i tako praktična za svakodnevno nošenje.

image

Huawei Watch GT 3

Huawei

Osim toga, Huawei Watch GT 3 podržava i 10.000 različitih zaslona sata koje možete birati ovisno o prilici. Nudi unaprijeđeno praćenje zdravlja i to kroz TruSeen™ tehnologiju praćenja otkucaja srca 5. generacije koja omogućuje praćenje zasićenosti kisika u krvi i mjerenje temperature kože. Tu je i opcija praćenja razine stresa, što je itekako korisno kada trebamo uzeti pauzu i opustiti se. Opcija praćenja spavanja Huawei TrueSleep 2.0 može nam pomoći u analizi našeg sna i nudi prijedloge za poboljšanje kvalitete sna, što je u ovo užurbano doba vrlo važno. U aplikaciji Huawei Health možete odrediti i pratiti svoje sportske ciljeve, kao i kondiciju te napredak, a sat ima i napredno GPS praćenje za treninge na otvorenom. I na kraju, ono ne manje važno - Huawei Watch GT 3 kompatibilan je s Android i iOS uređajima te čak 30 aplikacija, što ga čini pravim multitaskerom i nezamjenjivim "ukrasom" modernog doba!

image

Huawei Watch GT 3

Huawei

Sponzorirani sadržaj nastao u suradnji s Huawei Hrvatska.

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
Linker
24. svibanj 2022 10:00