Na idiličnim zagorskim bregima ove se godine snima deveta sezona RTL-ova showa "Život na vagi". Kako su novi natjecatelji ušli u etno selo Zaboky još sredinom lipnja, tako su im ti bregovi prestali biti baš toliko idilični. Već su toliko puta prepješačili gore-dolje po tim brežuljcima, da se zezaju kako više ne žele ni čuti za mlijeko "Z bregov".
No prelaze ih i dalje, svakodnevno vježbaju po dva pa i više puta dnevno, jedu ono što im većinom nije palo ni na pamet da bi mogli i mijenjaju iz temelja svoje životne navike koje su ih dovele do tako ekstremno prekomjernog broja kilograma. U show ih je ove godine ušlo 18 i s 2830 kilograma, najteža su ekipa do sada. Najstarijem je 58, a najmlađem kandidatu samo 18 godina, što nažalost pokazuje pravu sliku Hrvatske kada je pretilost u pitanju. Nagrada za pobjednika je odlična, iznosi 20 tisuća eura, no ona bi im, kažu njihovi treneri Mirna Čužić i Edin Mehmedović, trebala biti zadnja motivacija. Na prvom mjestu je zdravlje, promjena sklopa u glavi koje ih je dovela do stanja da im je ulazak u show postao zadnja slamka spasa. Za mnoge od njih to se pokazalo kao odlična odluka, jer kilograme nisu vratili, promijenili su svoj život, doveli zdravstveno stanje u red, a neki su promijenili i profesije poput bivše natjecateljice Mirne koja je danas fitness trenerica! Sada je na redu nova generacija u devetoj sezoni ovog showa, s pravom ovjenčanog nizom Zlatnih Studija. Dio njih će kako pokazuju iskustva i statistike u konačnici uspjeti i imati dobru tjelesnu formu, a dio njih, nažalost, neće. Stanje na ‘terenu‘, koliko smo dobili prilike vidjeti, za sada se čini i više nego dobro.
Showu ide devet godina
Show ide već devet godina, međutim, do sada produkcija nije puštala novinare na set i mi smo prvi koji smo ušli kako bismo proživjeli barem djelić onoga što kandidati prolaze u tih 100 dana koliko se nalaze na izoliranom posjedu pod strogom paskom trenera, nutricionista, liječnika i uvijek dežurne medicinske sestre. U Pavlovec Zabočki stižemo rano, još nije ni 8 sati. No ne i prerano za trenericu Mirnu i njezin plavi tim koji se već spušta nizbrdo kako bi stigli na sportski teren na kojem će danas imati trening. Izgledaju poletno, odlično raspoloženi, a tek poslije ćemo doznati da imaju itekako razloga za to.
- Dobro jutro - pozdravljamo ih, a oni nam uzvraćaju pozdrav gotovo pjevajući. Bacaju se odmah na vježbanje, Mirna im ne daje niti malo popusta, bez obzira na blagi, strpljivi ton kojim im izdaje naredbe što treba raditi. Kod njih je već medicinska sestra Lidija koja pratiti da sve bude u najboljem redu. Mjeri im tlak, prije i poslije treninga, i vrlo je zadovoljna njihovim stanjem. Tek ih je nekolicina na blažim terapijama za visoki tlak. Na set stiže i Edo, no već po njegovom izrazu lica vidi se da nije dobro raspoložen. Ubrzo počinje i trening crvenog tima u teretani. I oni su poput svog trenera vidno neraspoloženi, dapače ljuti, jer još uvijek nisu ‘prežvakali‘ jučerašnji dan kada su pretrpjeli poraz koji ih je sve potresao.
"Take me down to the Paradise City...", raspalio je Edo Guns N‘ Roses pa i glazba odaje što je svima u glavi.
- Tri minute kardio set! Mora biti pod jakim tempom! - govori im Edo stisnute vilice što trebaju raditi, pazeći pritom da vježbe izvode pravilno. Vidno mu je stalo, baš kao i Mirni koja paralelno prpošno vježba sa svojim timom na drugoj lokaciji. Njezinom plavom timu se pridružujemo na vježbanju. Oba trenera ujutro sa svojim kandidatima odrade oko sat vremena treninga. On slijedi nakon doručka kojeg imaju oko 7 sati. Nastojimo držati tempo, no vrlo brzo na našu sramotu posustajemo, posebno kada dođe do dijela gdje se treba žustrim korakom popeti i spustiti niz uzbrdicu deset puta. Edo nam poslije objašnjava da nas to ne treba čuditi jer unatoč tome što su natjecatelji i dalje pretili, već su skoro dva mjeseca u ozbiljnom trenažnom procesu, a time sada već imaju i ozbiljnu tjelesnu kondiciju. Nakon treninga svima slijedi mjerenje tlaka, ali tek nakon što se malo odmore kako bi mjerenje bilo objektivno. Bacamo pogled na dnevnik tlaka i on otkriva da su svima rezultati vrlo prihvatljivi. Jedna od kandidatkinja, vesela i pričljiva Dalmatinka, objašnjava nam kako im već tjednima izgleda prosječan dan.
- Ustajem prva oko 5.30, pa zato i skuham kavu za sve. Nakon toga slijedi doručak, pa trening. Poslije imamo razna snimanja, ovisi što je već na rasporedu. U 13 sati je ručak, a nakon toga slijede opet razni zadaci. Navečer je drugi trening, obično oko 20, a ako stignemo, onda je to od 19 sati. Potom ide večera, tuširanje i spavanje - ukratko nam objašnjava. Za doručak uglavnom jedu zobene pahuljice sa šumskim voćem i mlijekom ili kefir s dvopekom. Nekad bude pureća šunka s tostiranim kruhom. Imaju i granolu koju sami pripremaju po receptu nutricionistice Martine Linarić, a jedu je s kefirom ili jogurtom, a tom miksu znaju dodati i bananu. Ta granola je i glavna ‘zvijezda‘ na imanju pa je brzinski pripremaju i nama za doručak. Granola, pola banane i grčki jogurt brzo su izmiješani u zdjelici.
- O, pa ovo je jako fino! - zaključujemo dok nam natjecatelji potvrdno kimaju glavom. I oni su se kažu, prvi put iznenadili, pa im je kruh sve manje na meniju.
Stvorili zdrave navike
- Ja sam se relativno brzo priviknula na ovaj režim, jer mi prehrana nije bila veliki problem. Jedino su mi zobene teže pale, nisam njihov veliki obožavatelj, ali sve ostalo mi je super. I drugi su se naviknuli - govori nam naša sugovornica otkrivajući kako je njoj osobno prvi dan bio doslovno užasan. Činilo joj se kao da traje cijelu vječnost, a odmah su bačeni u vatru; iskrcali su ih iz autobusa i ‘ajmo,uzbrdo pješke.
- Cijeli dan smo proveli na nogama, a još je padala kiša pa smo se i smrzli. Taj prvi dan bio je pun adrenalina, zbunjujući, pitaš se gdje si došao i što te čeka. Odmah smo se svi nekako stisnuli, jer su nas upregli. Na kraju to i nije bilo loše jer smo na prvu vidjeli što nas čeka i imali cijelu noć da sredimo glavu. A ja sam tu noć provela budna. Samo sam razmišljala; "Isuse Bože, gdje sam došla, što me čeka? Jadna ti sam, što mi je ovo tribalo u životu?" Nakon dva tjedna tijelo se počelo privikavati, a i glava - objašnjava. Sada im većini najteže pada izolacija i monotonija dana, jer on je svaki manje-više isti i tome nema pomoći.
- Joj, da je meni otići u kafić na kavu - govori nam s čežnjom jedna vrlo mlada kandidatkinja, očigledno željna, što je posve shvatljivo, da malo vidi i neka druga lica. No ekipa se čini složna, pa tako ubrzo doznajemo i da su se skladno podijelili oko kuhinjskih poslova. Svaki dan druga grupica, obično troje njih bude u kuhinji. Oni su zaduženi da taj dan pripreme ručak, užinu i večeru. Uglavnom se organiziraju tako da navečer pripreme ručak za sljedeći dan, jer preko dana nemaju dovoljno vremena, a ni snage. Za ručak često jedu povrtne juhe, puno povrća, puretinu, ponekad piletinu. Nedjeljom je riba na meniju. Tjestenina se rijetko jede. Za večeru znaju imati palentu s jogurtom. Kruh jedu, tvrde, vrlo malo, a rade ga od pirovog brašna i odličan je. I tu su podijeljeni, tko peče kruh, tko kuha čaj...
Treba biti ustrajan
- Kakvi su ovi godine kandidati? Imam dojam da je od početka prisutna jako velika motivacija, barem u mom timu. Slušaju me, to je najbitnije i poštuju me kao autoritet, što je mi nekad zna biti problem. Ne znam je li to zbog toga što sam žensko, pa sam možda malo blaža u nekim trenucima nego Edo, ali sada su moji od početka kao pačići, kao mala vojska. Što ja kažem, oni to odrađuju. Ono što je još bitno jest da jedni druge motiviraju, guraju. Nisu solo igrači, nego su baš pravi tim - otkriva Mirna, koja se nedavno preselila u jednu od kućica na imanju kako bi izbjegla svakodnevna putovanja na set. Njoj je ovo treća sezona "Života na vagi", a Edo je veteran, već je šest godina dio ovog showa.
- Ono što je meni moja borba dala, ako ćemo to tako reći, jest da se ne navikavam na karaktere i da ne pokušavam pronalaziti sličnosti od sezone do sezone. Dolazim ovdje i ponašam se kao da sam prvi put na ovom setu, kao da sam prvi put u ovom procesu. Iskustvo koje imam koristim u trenucima kada sam možda nesiguran u cijelu ovu priču, tada znam i vjerujem da samo trebam biti ustrajan, da trebam nastaviti onako kako sam naučio i poštivati principe struke te se punim srcem posvetiti onome što radim - govori Edo. Nesigurnost o kojoj priča uvijek se potkrade, kako objašnjava, u trenucima kada može izostati rezultat ili kada ima osjećaj da ne uspijeva doprijeti do nekog od natjecatelja u onoj mjeri i onim intenzitetom koji je možda potreban u datom trenutku. Nesigurnost je dio ovog posla, dodaje, bez obzira koliko godina radi ovaj proces. Oboje trenera imaju ogromnu odgovornost, prvenstveno zbog zdravstvenog stanja kandidata.
- Da, to je najveća briga i najveća odgovornost, da ne poguram nekoga iznad njegovih mogućnosti. Tanka je linija između volje i mogućnosti, pa je tako nekad teško prepoznati je li u pitanju voljni moment ili je netko stvarno stigao do svog maksimuma. Trener bez iskustva može pogriješiti u procjeni intenziteta i tu koristim iskustvo iz prijašnjih sezona. Danas sam oprezniji, a istovremeno sigurniji u ono što radim i spreman sam ih više izvući iz zone komfora nego prije šest godina - otkriva Edo. I Mirna apostrofira taj voljni moment i koliko je važno kod kandidata potaknuti da sami dođu do toga da se natjeraju nešto napraviti.
Grade disciplinu
- Gradimo disciplinu. Čim mene nema, vidi se raspad sistema. Ima jedan koji vuče i motivira ostale, ali i on se umori. Poanta je da sami osvijeste taj voljni moment i da s vremenom grade disciplinu; ne samo na treningu, nego u svakom segmentu života. To znači: ustani ranije, pripremi doručak, organiziraj se prije posla - ističe Mirna.
Oboje trenera ni nakon svih ovih godina ne mogu a da se ne vežu za kandidate. Svjesni su koji problemi leže iza njihovih kilograma i da je u pitanju najčešće emocionalno prejedanje. No to moraju zajedno nadvladati, naučiti ih kako zdravo živjeti i potaknuti ih da tako žive i izvan imanja. Sto dana su u kući "Života na vagi" pod paskom stručnjaka, a potom mršave 100 dana u vlastitom aranžmanu sve do finala.
Neki će uspjeti nakon svega, neki neće. Toga su itekako svi svjesni, a koliko su barem u showu uspjeli, gledatelji će moći pratiti od ove jeseni na RTL-u.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....