Živim - #opuštanje

#opuštanje

Jeste li znali da su samo dva zamaha rukama dovoljna da pokrenemo cijelo tijelo i gotovo sve mišiće te povećamo gipkost kralježnice i koštano-zglobnih elemenata!?

Treba nam više no što mislimo: Godina bez mora je kao život bez ljubavi...

Kako su krenuli godišnji odmori, sastavili smo popis preporuka za čitanje

Na odmor bez knjiga? A ne... Šest preporuka za ljetno štivo

Treba znati stati na loptu, odrediti prioritete. Vjerujte, moglo bi vam se svidjeti!

Uskoro planirate godišnji odmor? Evo kako se isključiti i uživati!

Neke će zadovoljiti odlazak u hotel, a druge izlet u prirodu sa šatorom. Kako god, najvažnije je da se osjećate dobro.

Kad ste si posljednji put 'dozvolili' vikend samo za sebe?

Ako su vam osobni užici visoko na listi prioriteta, sretna ste osoba i znate što zaista vrijedi u životu.

Onaj tko uspjeh mjeri novcem, zapravo ne zna što on znači

Da, dozvoljeno je i pjevanje ako vas to opušta i čini sretnom :)

Priuštite si wellness vikend kakav zaslužujete

Čemu čekati da se netko drugi sjeti, ne poznaju li vas vaše ruke ipak najbolje?

Ako vam neće nitko drugi, sami si pružite to zadovoljstvo, evo kako...

Tih pola sata tjedno koje odvojimo na sebe trebali bi nam ući u naviku baš kao pranje zubi ili čišćenje lica...

Ovaj mali ritual razbuktat će osjetila i potpuno vas opustiti

Samo spavanje nije dovoljno da bismo se riješili stresa. Najbolje bi bilo odmor kombinirati s tjelesnom aktivnosti.

Stres može uzrokovati smanjen protok krvi u srcu kod mladih žena

Ponavljajte u sebi: opuštenost, opuštenost, opuštenost, opuštenost, opuštenost, opuštenost i sve će biti OK!

Držite se ovih pet pravila i izbjegnite loše spojeve