IDEJE ZA SVAKI STOL

Rujan na tanjuru: 16 provjerenih recepata koje vrijedi isprobati sa sezonskim namirnicama

Rujan možda ima i jednu od najzanimljivijih sezonskih ponuda u godini

Rujan je uvijek pomalo varljiv mjesec. Kalendar kaže da je ljeto pri kraju, ali sunce nas još uvijek uvjerava u suprotno. Dani su dovoljno topli za kratke rukave, večeri postaju svježije, a promjena godišnjeg doba možda se najbolje vidi upravo na tržnicama. Dok još uvijek uživamo u posljednjim ljetnim plodovima, na štandovima se polako pojavljuju prvi pravi vjesnici jeseni.

Vrijeme je to kada se košare pune naizgled nespojivim kombinacijama - uz posljednje rajčice i tikvice već biramo bundeve, a sočne nektarine i bobičasto voće polako zamjenjuju jabuke, kruške i šljive. Rujan je, zapravo, mjesec između dva godišnja doba, pa je i njegova ponuda voća i povrća jednako zanimljiva: još uvijek možemo uživati u okusima ljeta, ali već ozbiljno razmišljamo o toplim juhama, pečenim bundevama, kolačima sa šljivama i prvim mirisnim jelima koja nas polako uvode u jesen.

Upravo zato rujan možda ima i jednu od najzanimljivijih sezonskih ponuda u godini. Na tržnicama još uvijek vlada obilje, samo se paleta boja polako mijenja, od jarkih ljetnih nijansi prema toplim tonovima žute, narančaste, crvene i ljubičaste. A što se sve ovog mjeseca isplati staviti u košaru i što možete jesti dok traje sezona, donosimo u nastavku.

PATLIDŽANI

Iako ih najčešće povezujemo s ljetom, patlidžani se i u rujnu još uvijek mogu pronaći u svom najboljem izdanju. Mesnati, blagog i pomalo zemljastog okusa, odlični su za pečenje, roštiljanje, punjenje ili pripremu kremastih namaza. Rujan je zato idealno vrijeme da ih iskoristimo za posljednje ljetne verzije omiljenih jela.

PARMIGIANA NA NAŠ NAČIN

image
/Privatna Arhiva

PATLIDŽAN-BRUSKETE

image
/Lidija Lončarić

POHANI PATLIDŽAN

image
/Getty Img

​NAMAZ OD PATLIDŽANA

image
/Neja Markicevic/cropix

PAPRIKA

Rujan je još uvijek pravo vrijeme za paprike, posebno one sočne, slatke i pune okusa. Mogu se peći, puniti, pohati, dodavati u sataraš i razna variva, a jednako su dobre i sirove u salatama. Kako sezona polako ide prema kraju, sada ih vrijedi iskoristiti dok su tržnice još pune crvenih, žutih i zelenih plodova.

PUNJENE PAPRIKE IZ PEĆNICE

image
/Privatna Arhiva

BURGER S PAPRIKAMA

image
/Privatna Arhiva

SATARAŠ KOJI VOLIMO

image
/Neja Markicevic/cropix

KUKURUZ

U rujnu ga vrijedi iskoristiti dok je svjež - kuhan ili pečen na roštilju, dodatak salatama i juhama ili kao sastojak kremastih namaza i raznih ljetno-jesenskih jela. Najjednostavnije je ipak dobro ga zapeći, dodati malo maslaca i soli i uživati u njegovoj prirodnoj slatkoći.

EVO KAKO OD KUKURUZA NAPRAVITI UŠTIPKE I POPEČKE, SLANI BISKVIT I JUHU

image
/Pexsel/getty Img

KRUŠKE I JABUKE

Nakon što polako prođe sezona bobičastog voća, na scenu stupaju kruške i jabuke, pravi jesenski klasici. U rujnu ih već možemo pronaći na tržnicama u brojnim sortama, a osim za grickanje, odlične su i u kolačima, pitama, kompotima, salatama i raznim slanim kombinacijama.

KRUŠKE U SOKU OD JABUKE, MEDU I VANILIJI

image
/Getty Img

SOČNI BISKVIT S KRUŠKAMA

image
/Berislava Picek/cropix

ŠIROKI REZANCI S LOSOS PASTRVOM, KRUŠKOM I UMAKOM OD MASLACA I PJENUŠCA

image
/Marko Miscevic/cropix

JABUKE U ŠLAFROKU BEZ JAJA

image
/Getty Img

ŠTRUDLA, STARINSKA PITA I BISKVIT KOLAČ​​ S JABUKAMA

image
/Berislava Picek/cropix

ŠLJIVE

Šljive su jedan od prvih plodova koji nas baš ozbiljno uvode u jesen. Sočne, slatke i lagano kiselkaste, u rujnu su na vrhuncu sezone i odlične su za grickanje, ali i za pripremu domaćih kolača, pita, knedli i pekmeza. A teško je zamisliti bolji početak jeseni od mirisa toplog kolača sa šljivama.

PITA OD ŠLJIVA I RICOTTE

image
/Getty Img

KNEDLE OD KRUMPIROVA TIJESTA PUNJENE ŠLJIVAMA

image
/Getty Img

SMOKVE

Odlične su same za sebe, ali i u salatama, uz sireve i pršut, na pizzama ili u desertima. A ako ih volite sačuvati za kasnije, od njih se mogu napraviti i odličan džem ili marmelada.

PET PROVJERENIH RECEPATA SA SMOKVAMA KOJIMA SE VRAĆAMO SVAKOG LJETA

image
Unsplash/

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
05. rujan 2026 14:00