7 IDEJA ZA RUČAK

Krumpir, šparoge i špinat glavne su namirnice na ovotjednom meniju, evo što smo od njih sve skuhali

Od guste juhe, preko kremaste riže i okruglice, do pečene piletine i salate

Iako je vrijeme zahladilo, ne stajemo s proljetnim jelima, pa tako za početak tjedna radimo proljetnu krem juhu od šparoga. Nastavljamo kremastom rižom s graškom, a zatim pripremamo i jednostavnu salatu s rotkvicama i sirom. Još jedno jelo na žlicu ovog tjedna je i mesno varivo s porilukom. Kraj radnog tjedna rezervirali smo za tjesteninu s mladim špinatom i limunom, a za vikend radimo pečenu piletinu sa šparogama i mladim krumpirom te okruglice od mljevene junetine s mladim lukom i špinatom. Dakle, kupite vrećicu špinata, šparoge i krumpir, sve ostalo vjerojatno već imate u smočnici, zamrzivaču i hladnjaku. Recepti vas čekaju u nastavku.

PONEDJELJAK

Osim jaja sa šparogama, ništa ne govori da je proljeće više od guste krem juhe od šparoga. Poslužiti je možete s hrskavim zapečenim krumpirom ili drugim dodacima po želji.

PROLJETNA KREM JUHA OD ŠPAROGA

image
Mila Naumova/Getty Images

UTORAK

A kada vam se jede nešto brzinsko, a fino, toplo i utješno, a uz to ste i veliki fan rizi-bizija, napravite ovu kremastu rižu s graškom. Poslužiti je možete i uz komad pečene piletine, svinjski odrezak, ribu...

KREMASTA RIŽA S MLADIM GRAŠKOM I MENTOM

image
James Stefiuk/Getty Images

SRIJEDA

Onima koji posebno vole salatu, a često u hladnjaku imaju i posni ili zrnati sir, ovaj recept bi se mogao svidjeti. Dodajte i druge dodatke po svojoj želji, poput primjerice mesa ili ribe, sjemenki i slično.

SALATA S ROTKVICAMA I SIROM

image
Grazziela Bursuc/Getty Images

ČETVRTAK

Što je radni tjedan bez variva? Ovo kuhamo fino, gusto i s porilukom. Meso birajte prema onome što imate u zamrzivaču...

VARIVO S PORILUKOM

image
Sbossert/Getty Images/istockphoto

PETAK

Obožavamo tjesteninu s limunom, jer je brza, jednostavna i jako aromatična. Kada joj dodamo i špinat, postaje nam još ukusnija.

TJESTENINA S MLADIM ŠPINATOM I LIMUNOM

image
Lilechka75/Getty Images/istockphoto

SUBOTA

Klasični vikend ručak koji uvijek svi vole – pečena piletina s krumpirom. Ovog puta dodali smo i malo šparoga koje su nam ostale od ponedjeljka.

PEČENA PILETINA SA ŠPAROGAMA I MLADIM KRUMPIROM

image
Rudisill/Getty Images

NEDJELJA

A višak špinata potrošite na okruglice od junetine s mladim lukom. Poslužite ih uz prilog po želji i zdjelu salate. Bit će to ručak koji ćete htjeti ponoviti što prije.

OKRUGLICE OD MLJEVENE JUNETINE S MLADIM LUKOM I ŠPINATOM

image
Oksanakiian/Getty Images
Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
04. lipanj 2026 03:25